腰痛やお尻・肩などの痛み

骨盤の上に直立している背骨は、骨盤がゆるむとグラグラと倒れそうになります。この背骨を周りの筋肉が支えようと頑張りすぎてしまうので、痛くなります。

骨盤底筋のトラブル

骨盤の底で子宮や膀胱などの内臓をハンモックのように支える “骨盤底筋”。

骨盤がゆるんで骨盤底筋が引き伸ばされると、内臓も下がってしまうため尿モレや内臓下垂、下腹ポッコリなどのお悩みにつながりやすくなります。

骨盤は子宮と内臓を守る

骨盤の支えを失った内臓は重力に引っ張られて下がります（内臓下垂）。すると落ちてきた内臓が子宮を圧迫してしまうので、子宮はまるい形を保てずに細長くなったり、お腹が張りやすくなったりします。