腰痛

骨盤の上に直立している背骨は、骨盤がゆるむとグラグラと倒れそうになります。倒れそうな背骨を周りの筋肉が支えようと頑張りすぎてしまうので、腰やお尻、肩が痛くなります。

骨盤底筋のトラブル

骨盤の底で子宮や膀胱などの内臓をハンモックのように支える “骨盤底筋”。

骨盤がゆるむと骨盤底筋が引き伸ばされ、子宮や膀胱など内臓を支えきれずに下がるので、尿もれやひん尿、内臓の下垂、子宮脱、下腹ぽっこりといったお悩みにつながりやすくなります。

骨盤のゆがみ

座り姿勢や立ち姿の悪さによって骨盤はゆがみ、背骨や首など全身のゆがみにつながります。