赤ちゃんのコリをほぐす「マイピーロ ネオ体操」

顔がどちらか一方に向いたり、反り返って泣いている赤ちゃんは、首から背中の筋肉がこっているかもしれません。

ビーズがたっぷり入った「マイピーロ ネオ」や「院内専用マイピーロ ネオ」を使って、コリをほぐしてあげましょう。

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マイピーロ ネオ体操1

反り返っている赤ちゃんの後頭部~首~肩~背中をそっと触って、固いコリがないかを探します。

コリがあればそこを中心に、なければ反り返っている姿勢のまま、マイピーロ ネオを当てます。

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マイピーロ ネオ体操2

赤ちゃんの体の向きぐせや反りがより強くなるように(この場合は左の脇の下が1cmほど持ち上がるように)セットします。Aは固定し、Bを天井方向に持ち上げるように1cmくらいずつ動かします。(1秒間に3~4回くらいの速さで30秒間くらい)

※新生児期は動かしているのがわからないくらいの2~3mmずつ動かしましょう。

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マイピーロ ネオ体操3

Bを固定し、Aを天井に持ち上げるように(この場合は右の肩が1cmほど持ち上がるように)1cmくらい動かします。(①、②と同様に)

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マイピーロ ネオ体操4

反対側も②③と同様に動かします。

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マイピーロ ネオ体操5

少し落ち着いてきたらマイピーロ ネオを横向きにして背中に当てましょう。天井方向に持ち上げながら左右に動かし、少しずつお尻の方向に移動させます。お尻が軽く持ちあがるようになればOK。

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マイピーロ ネオ体操6

さらに落ち着いてきたら首に当てます。軽く天井方向に持ち上げ、向きやすい方向に向けながら左右に動かします。次に反対側(向きにくい方向)に向けるように動かします。

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マイピーロ ネオ体操7

次第に泣き声がおさまって、にっこりとした表情になります。

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マイピーロ ネオ体操8

“まるまるねんね”で寝かせてあげましょう。

新生児期~首が据わるまでは、いつでもどこでも首を守ってあげることが大切です。

体操の目安

1日に数回、1~5分程度。 寝る前や機嫌の良い時などもしてあげましょう。