トランポリンで体と心をリフレッシュ☆
2023年10月17日
トコちゃんベルトの青葉では、社員全員で「Heart Beat」を使ったトレーニングに取り組みました。
Heart Beatとは？
株式会社フリーステーション様が天理大学（体育学部）とともに共同開発した、身体に負荷がかからず、短時間で運動機能を向上させるパワフル・トランポリン（トレーニングツール）です。
特徴は仕事の合間に取り組めること！
体を動かすことで身体機能をアップさせるだけでなく、メンタルリフレッシュにもつながります♪
心と体リフレッシュ！
1回数分＆足踏み・ジャンプなどレベルにあわせて使える！ということもあり、始業前や昼休みに取り組んでいる社員が多かったです。
最初は少し息切れしていた人も使い続けるうちに軽々使えるようになっていました。
飛び終わった後は、足のむくみがスッキリして歩きやすくなったという声も！
これからもスキマ時間にできる運動を中心に取り入れながら、社員の健康へのモチベーションアップを目指ます！
Heart Beatについて詳しくは、株式会社フリーステーション（トコ活メンバー）へお問い合わせください。
