お知らせ

▼ 申込方法　（教室ごとに異なります。）
《日程が決まっている場合》
各地域のカレンダーから希望する教室・日程を選択し、詳細や申込方法を確認
《個別対応の場合》
希望する講師へ直接、連絡
（日時や会場は直接、講師にお問い合わせください。）

【申込時の項目】
件名：(教室名)骨盤ケア教室参加希望(or問い合わせ)
・参加日
・お名前
・携帯電話番号
・妊娠中の方は参加時の妊娠週数
・産後の方は赤ちゃんの月齢
・トコちゃんベルトⅡ、ご購入希望の有無(検討中も可)
・備考

上記、項目をご連絡ください。 近日中に講師より返信させていただきます。

▼ キャンセル　

• キャンセルされる場合は必ずご連絡ください。
• キャンセル規定は教室ごとに異なりますので、ご確認ください。

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↓下記、必ずご確認ください。↓

▼ 注意事項　

• 個々の保健指導はいたしかねます。
• 教室の当日までに主治医の先生に参加の了承を得ていただくか、自己責任でご参加ください。
• 教室参加時に妊娠２８週０日～産後２８日未満の方は各教室にご相談ください。
• 赤ちゃん・お子様連れではご参加いただけません。
• 男性はご参加いただけません。

▼ 用意するもの　

• 【お持ちの方】トコちゃんベルトⅡ、関連商品など
  お持ちでない方にはベルトの貸出（無料）、販売（基本は現金のみ）を行っております。
• バスタオル １枚
• フェイスタオル １枚
• 体操しやすいズボンとTシャツ
• カーディガンなどの羽織もの
• 飲みもの（フタが閉まるもの）
• 念のため母子手帳、かかりつけの診察券、健康保険証

▼ 服装　

• トコちゃんベルトの着用や体操をしますので、動きやすいズボンとTシャツなどをご用意ください。（着替えの貸出は行っておりません）
• カーディガンなどの羽織りものをご用意ください。
• 参加当日は、お腹を締めつける素材の腹巻・腹帯・タイツ・スパッツなどの着用はお控えください。

着替えスペースの有無は、教室ごとに異なりますのでご確認ください。

【望ましい服装】

• ジャージなどのやわらかいズボン
• Tシャツかポロシャツ（手の甲にかからない長袖はOK）

【ご遠慮ください】

• 襟ぐりの大きいTシャツやネックレスなど
• フリルの付いたチュニックや手の甲にかかる長い袖
• スカート付きのズボン
• 長い爪
• お腹を締めつけるガードルなどの着用（実習が正しくできませんのでお控えください）