トコちゃんコミュニティ

“まるまる姿勢”とは、お腹の中の環境を再現して、赤ちゃんの背中をまるく保つ姿勢のことです。

まるまる姿勢にするときは、３つ大事なポイントがあります。

1. 全身をまるく：
   首からお尻までがなめらかなカーブになるように背中を丸くする。
2. 軸をねじらない：
   鼻とおへそをつないだ体の中心（軸）をねじらない。
3. 手足をのばさない：
   足はあぐらの形で、手は指がなめられるように体の中心に揃える。

どうして“まるまる姿勢”にするの？

お腹の中の環境を再現することで、健やかな成長をサポートします。
眠るときは“まるまるねんね”、抱きしめるときは“まるまる抱っこ”で育ててあげましょう。

赤ちゃんの背骨は「Cカーブ」

健やかな成長には、Ｃカーブに注目した対策が大切です。

胎児期

お母さんのまるい子宮の中では、赤ちゃんの背骨はC型。手足をまげて両手がなめられる姿勢をしています。これが通称“Cカーブ”です。

子宮を優しく支えるために、妊娠初期からトコちゃんベルトでの骨盤ケアを始めましょう！

新生児期

生まれてからも背骨のCカーブは保たれています。重力に背骨を伸ばされないように寝ているときも抱っこのときも、いつでもCカーブを保ってあげましょう。

首がすわるころ

首の骨に前カーブができて、首がすわってきます。背骨がまっすぐだと体に負担をかけてしまいます。Cカーブを阻害せずに育てましょう。

歩きはじめ～小学校卒業

歩き始めるころから少しずつ腰の骨に前カーブができていきます。
そして、小学校を卒業するころには背骨全体の“S字状カーブ”が形成されていきます。

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しっかりとS字状にカーブした背骨は、頭の重みや足からの衝撃を受け止め、分散させます。それにより、うまく重心を取り、バランス良く歩けるようになります。

ぜひ、赤ちゃんの背骨の変化にも注目してみてください。

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まるまるねんねシリーズ

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