トコちゃんの骨盤ケア教室

西脇 裕子からのお知らせ

12月7日、骨盤ケア教室のご報告です。

2015年もあと少し、1年あっという間ですね。

今年最後のナイトクラス、9名様プラス復習1名様のご参加がありました。

ますは、お腹のゴム痕を下げて、提供品のピンクアンダー腹巻をつけて、お腹のストレスを取り除きます。お腹が一番リラックスした時は、赤ちゃんもゆったり動けます。2人ペアになって、お腹の形チェックです。正しい座り方をして、骨盤ケアの重要性を聞いてもらいます。

そして、体操前の計測タイムです。

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みなさん、真剣ですね〜

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次は、整える体操です。(画像は撮り忘れました💦)

そして、いよいよトコちゃんベルト登場です!

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みなさん決まってますね〜

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そして、アンダーベルトrenewでのダブル巻き、そして妊婦帯アレンジ巻きいろいろ行いました。

みなさん、遅くまでよく頑張りました。

また妊娠後期クラスでお会いできたらいいですね😊

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