トコちゃんの骨盤ケア教室

お知らせ 西脇 裕子からのお知らせ

10月22日☀️デイクラス開催いたしました。

10月22日☀️デイクラス開催いたしました。

11名様のご参加がありました。

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本日参加された方で、2人組を作ります。

初めてだけど、自己紹介したりちょっとおしゃべりしたり、

実習したり、体操したりで楽しい時間はあっという間に過ぎました。

体操でおなかの形が変わった人もそうでななかった人も、

骨盤ケアはベルトだけでは不十分です。

まず、下がった子宮や内臓をあげましょう。

そして、ベルトを使います。

最後は体操で整えましょう。

 

妊娠後期、復習クラスへのご参加をお待ちしています。

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