トコサポートの測り方

「トコサポート」はヒップサイズで選びます。

ヒップサイズとは、お尻の一番ふくらんだところから恥骨（アンダーヘアのあたり）にかけて一周の長さです。
そのため、普段着ている服のサイズとは異なるのでご注意ください。

準備するもの

※メジャー選びも重要です。数ミリ違うものも売られていますのでご注意ください。

ご自身で測るときは、鏡を見ながら測りましょう。
※覗き込むとサイズが変わることがあります。

１人で難しい場合は、ご家族や助産師さんに測ってもらいましょう。

できるだけ下着など素肌に近い状態で測定してください。

1．足をそろえてまっすぐ立ち、前を向きます（鏡を見ます）。

2．恥骨（アンダーヘア）のあたりからお尻にかけて1周、沿わせる程度に巻きます。

横を向いたりして、鏡を見ながら水平になっているか確認しましょう。

※ふらつく場合は、膝立ちで測ってください。

3．お尻の1番ふくらんでいるところがあなたのトコサポートのサイズです。

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